第一封信：关于为什么你需要读这封信
亲爱的你：
我不知道你今年多大，在哪里，正经历什么。也许你只是在网上看到了“糖宝月入五万”的帖子，好奇点进来；也许你已经有了一个糖爹，正在犹豫要不要继续；也许你正被他伤害，痛苦不堪。
不管你在哪个阶段，请你相信：你值得被好好对待，不是因为你年轻、漂亮、乖巧，而是因为你是独一无二的、有思想、有灵魂的人。没有任何一笔钱值得你交出尊严、自由和心理健康。
请读完这十封信。每封信都是一个比你年长的女性，用她走过的弯路、流过的眼泪、最终找到的答案，写给你的真心话。
第二封信：关于“捷径”的真相
亲爱的你：
20岁时，我也相信世界上存在捷径。我看到学姐背上了名牌包，看到博主住进了豪华酒店，看到朋友圈里有人在马尔代夫度假。我以为她们找到了秘诀，而我只需要“复制”她们的路径。
后来我才明白，所有看起来的“捷径”，地图上都标着我看不到的代价。
那个学姐背名牌包，背后是一个50岁已婚男人控制她的五年。她不能交男朋友，不能在社交媒体发正常生活照，甚至不能选择自己想学的专业（因为金主不喜欢）。毕业时，她没有实习经历，没有作品集，只有几个包和一张被掏空的脸。
那个博主的豪华酒店，是用花呗和网贷撑起来的，为了拍照还完债用了三年。她的“糖爹”给了她一次旅行的钱，代价是陪一个她厌恶的人七天。
我不是在吓你。我是说，当你看到“结果”的时候，你永远看不到“代价”。而不看到代价就做的选择，是赌博，不是智慧。
第三封信：关于你的时间值多少钱
亲爱的你：
我们来做个数学题。假设你今年22岁，打算做糖宝到28岁，平均每月收入1.5万元（已经算高的了）。六年总收入108万元。
听起来很多？但你付出的时间：每周见面2次，每次4小时（包括路上时间），外加每天2小时聊天、化妆、维护关系。每周约22小时，每年1144小时，六年6864小时。
每小时的“工资”是108万/6864≈157元。157元一小时，和一份普通兼职差不多。而且这157元要承担被PUA、被威胁、被传染性病、被熟人撞见的风险。
同样的6864小时，如果你用来学一门技术：
学编程：600小时可以达到初级水平（时薪200元+）
学设计：800小时可以接单（时薪150元+）
学一门外语：1000小时可以达到商务水平（带来加薪30%）
更关键的是，学到的技能会陪你一辈子，而糖爹给你的钱，花完就没了。你以为自己在赚“快钱”，实际上是在贱卖你最宝贵的东西——时间。
第四封信：关于那些“真心对你好”的糖爹
亲爱的你：
你会遇到一些糖爹，他们真的很“好”。不打不骂，给钱大方，甚至关心你的学习和健康。你会想：“这个人不一样，他是真的喜欢我。”
让我告诉你一个残酷的真相：如果一个男人真的喜欢你，他不会让你做糖宝。他会堂堂正正地追求你，和你建立平等的关系，尊重你的独立人格。
糖爹关系从定义上就是不平等的一一他用钱买你的陪伴和服从。这种权力结构决定了，无论他表现得多么温柔，本质都是交易。交易可以很体面，但它永远不是爱。
爱是什么？爱是即使你不漂亮了他还会陪着你，即使你没钱了（他没有钱了）他也不会离开，即使你拒绝他的要求他也不会撤回“资助”。糖爹能满足哪一条？
不要用“他对我不错”来欺骗自己。对你不不错，和真正爱你，之间隔着整个太平洋。
第五封信：关于孤独和匮乏感
亲爱的你：
很多选择做糖宝的女孩，不是因为贪婪，而是因为孤独和匮乏。
从小缺爱，所以渴望被关注；家里穷过，所以对金钱有不安全感；被前任伤害过，所以不敢相信普通恋爱。这些我都懂。
但请你明白：用糖爹填补孤独，就像用酒精浇灌干渴——越喝越渴。糖爹的“爱”是有条件的、会撤回的、永远让你不安的。你得到的那一刻，就在害怕失去。
真正的孤独，不是身边没有人，而是没有人看见真实的你。糖爹看见的是“年轻的身体”“乖巧的陪伴”“精美的装饰品”，不是你的梦想、你的恐惧、你的幽默、你的怪癖。
请把渴望被爱的能量，先用来爱自己。去交朋友、去运动、去读书、去养宠物、去写日记。当你不再那么“缺”的时候，你才不会把任何一点施舍当成救命稻草。
第六封信：关于如何在拒绝诱惑后依然活得精彩
亲爱的你：
也许你会担心：“如果我不做糖宝，我的生活会不会很无聊/很穷/很辛苦？”
答案是：可能确实会穷一阵子。你20多岁，刚入职场，月薪5000，租着合租房，不舍得买贵衣服。但你有了自由——你可以晚上和朋友喝酒聊天到凌晨，不用担心“糖爹明天要开会不能被打扰”；你可以和喜欢的人谈恋爱，不用隐瞒行踪；你可以辞职、换城市、gap year，不用征求任何人的同意。
这些自由的快乐，你以后会懂的。当你30岁，有了不错的工作，能自己付首付买小房子，偶尔出国旅行，你会发现：20多岁那些物质上的“紧”，换来了30多岁的“松”。
而那些20多岁走捷径的女孩，30多岁往往在还债——还心理创伤的债、还错失职业发展的债、还被社会歧视的债。
耐心一点。好的人生不怕晚。
第七封信：关于如何判断一段关系是否健康
亲爱的你：
不管对方是糖爹还是普通男友，你可以用这五个问题判断关系是否健康：
和他在一起后，我的自我评价是变高了还是变低了？
我还能自由地见我的朋友、家人吗？
当我拒绝他的要求时，他会尊重我还是惩罚我？
我们之间的付出大致是对等的吗（不一定是金钱，而是关心、时间、情感）？
如果我的女儿处在同样关系里，我会支持吗？
任何一个问题的答案让你不安，这段关系就值得重新审视。
第八封信：关于犯错和原谅自己
亲爱的你：
如果你已经做了糖宝，或者在糖爹关系里受过伤害，我没有什么可指责你的。你只是在当时的信息、资源、心理状态下，做了一个你以为是最好选择的选择。
现在你懂了更多，可以做出更好的选择。但不需要为过去的自己感到羞耻。羞耻只会让你沉默、隐藏、继续被困住。而坦然面对，会让你自由。
我见过很多从糖宝关系里走出来的女性，她们后来成为了心理咨询师、律师、创业者、作家。那段经历没有定义她们，她们如何面对那段经历，才定义了她们。
你也是。
第九封信：关于你可以成为的样子
亲爱的你：
30岁的小鹿（文章七的主角）现在是一家互联网公司的数据分析师，月薪1.8万。她每周健身四次，养了一只猫，正在攒钱买小公寓。她偶尔还是会想起那段黑暗的日子，但已经不痛了——就像腿上旧伤疤，摸得到痕迹，但不影响奔跑。
她考了心理咨询师证书，业余时间在公益组织帮助和曾经的她一样的女孩。她说：“帮助她们的时候，我也在治愈自己。”
你也可以成为这样的人。不需要完美，不需要“感谢苦难”，只需要不放弃自己。
第十封信：最后的话
亲爱的你：
我写这十篇文章，不是为了说教，不是为了吓唬你，也不是要你成为某种“正确的人”。
我只是想把一些信息、一些视角、一些过来人的真心话，放在你面前。选择权永远在你手里。
但请你记住：你值得一份不必隐藏的爱，值得一个不必讨好的明天，值得一种不必用青春交换的活法。
世界很大，路有很多条。有些路看起来是捷径，其实是悬崖；有些路看起来很远，其实是唯一能到达终点的路。
愿你选对的路，愿你路上有光，愿你走到最后发现——所有走过的弯路，都让你更清楚什么是真正想要的。
你的人生，不是任何人的糖宝。
—— 一个希望你幸福的陌生人